dieta na cyklu

j/w zejsc moze odrobina wody, to co wypracujesz na cyklu dieta i treningiem, nigdy nie ma prawa "spasc" po suplementach diety

juz widze ta diete od dietetyka :D kolego nie obraz sie ale ludzie wklejali tu takie diety i byly tam zupy i inne takie cuda co z BB nie wiele maja wspolnego...pozatym dieta powinna juz byc dawno przed cyklem a nie tylko na cyklu,a a wino nie spala tluszczu

tylko zakrzes ja bede na cyklu wiec chyba musi byc wiecej bialka tot moja dieta co w niej poprawic ??? prosze o rady jeszcze nie doszlifowana ale zobaczcie : 1 posilek Platki owsiane 100g- 11.9 B 69.3 WW 7.2 T mleko 0.5% 200ml- 7 B 10.2 WW 1 T ciemny chleb 50g- 2.8 B 26 WW 0.8 T mleko 0.5% 1L- 35 B 51 WW 5 [...]

2,5 tyg na cyklu jest dieta dobry trening a obwody nic się nie zmieniają nigdy nie miałem problemu z budową masy. Serotonina podobno obniża testosteron a on jest potrzebny do budowy masy mięśniowej? Jakieś rady ktoś ogarnia temat? Zmieniony przez - dajw1990 w dniu 2018-01-30 21:26:49

Ewidentnie dieta leży, widać po makro i jak chcesz żeby oś HPTA szybciej zaskoczyła to zacznij bić hcg, są różne protokoły bicia hcg, każdy jest dobry ważne żeby bić hcg na cyklu Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-07-27 00:08:07

a za diete nie latwiej sie wziac skoro juz jestes na cyklu? Przeciez sam siebie kaleczysz takim cyklem... Wszyscy ci powtarzaja micha, dieta, zarcie i aeroby.. Jak to sie mowi wyzej huya nie podskoczysz, bez michy i w twoim przypadku zapewne aerobow do niczego porzadnego nie dojdziesz. EDIT: cos tam pewnie spalisz w koncu robienie brzuszkow to tez [...]

Biore HiTec Protein przed snem no i z rana lepiej nie wchodzić do mojego pokoju ;o), podobnie w dzień jak wezme po posiłku lub z rana to to samo. Dieta: Z rana białeczko Jesli ide na trening to 2 godziny porzed paczka ryżu z jogurtem Bezpośrednio po treningu 4-5 kapsułek glutaForce hitek'a 30 min po treningu obiadek + białeczko Po 2 godz kreatyna [...]

i tak chyba zrobie Panowie, chociaz zastanawiam sie jeszcze nad braniem tego specyfiku po cyklu.. jednak tak jak czytam rozne artykuly, to generalnie w przerwie miedzy cyklami warto wziac jakis spalacz i dieta na plus.

spalacz i dieta na plus? mozna. ale spalacz nalezy chyba potraktowac jako pobudzacz. mozna tez dorzucic po cyklu AAKG.

Tauryna to nie kofeina.. Najważniejszy czynnik na cyklu kreatynowym to dodatni bilans kaloryczny + ~2g białka czyli jednym słowem dieta.. do tego dużo wody i snu.. warto też kupić witaminy i minerały -> bcomplex, magnez, potas, cynk.. oraz zdrowe tłuszcze (oliwa/olej lniany).. nic więcej nie potrzebujesz.

Bialko 3g/kg na cyklu, tluszczu nieco za duzo tez... ewentualnie mniej wegli wiecej tluszczu, jak latwo tyje to trzeba uwazac, no ale skoro za koks sie lapie to dieta juz pewnie dopieta na ostatni guzik

Spadki beda ale zawsze troche zdobytej masy zostanie nie tyle co na cyklu ale zostanie jezeli dalej bedzie dieta i treningi ;)

Wino solo to słaby pomysł. Ogólnie saa przy Twoim obecnym poziomie otłuszczenia to pomyłka. Widać, że z dietą sobie nie radzisz, nie znasz zapewne optymalnych dla siebie rozkładów makroskładników dla danych celów treningowych. To nie jest tak, że "zrobisz dietę na cykl" i już. Właściwą dla siebie dietę dopracowuje się bardzo długo, metodą prób i [...]

[...] rzędu (4 lata temu był ostatni cykl na trenie solo, 2 lata było git bez odbloku nawet) i wybieram się powoli do lekarza, gdyż masa za mocno poszła w góre tłuszczowa i teraz dieta leci któryś miesiąc z rzędu, trening i kiepskie są efekty. Chcę spróbować jakimś sposobem podnieść naturalny testosteron ale i tak badania mnie czekają zapewne i [...]

wiesz, sporo jest zmiennych na cyklu inny trening, podkrecona dieta, aero lub jego brak, regeneracja czas spozywania posilkow, czas treningu, tryb zycia itp itd wiec trudno tak naprawde okreslic co bylo przyczyna ze tcm slabo wspominam. obecnie robie tylko cykle na mono vitala badz creapure olimpa i jestem zawsze zadowolony. moze kiedys sprobuje [...]

staz 2 lata jest to moj 1 cykl - wiek 22 lata - waga 96kg - bf ~16-18% - cel: ubic troche mieso do lata + dodac po kilka kg do mc/siadu/wl / dieta b:2/t:1/WW: (tutaj zobaczymy jak na cyklu sie beda zalewac/spadac okolo 3-5g, 6-oxo w celu dopalenia tluszczu z cyckow tylka i brzucha (mam problem z tluszczem tutaj). tylko sie zastanawiam czy moge [...]

Jakies Boostery bezkreatynowe oparte na jabłczanie Cytruliny np. Aero2, Vasobolan, AAKG z Treca .. I Dieta , regeneracja tak jak na cyklu moze troche mniej kalori poniewaz w przerwie miedzy cyklami cwiczymy z mniejsza intensywnoscia co zluzywa mniej kalorii.

dieta men niewazne czy na cyklu czy po-ma byc zawsze ale nie boj sie nie jestes jedyny my to nazywamy syndromem sezonowca:)

Lodzianin dieta dobra. Michę trzymam już od 2 lat wiec teraz zostaje tylko zwiększyć ilość białka na cyklu ;)

Z artykułu Sławomira Ambroziaka pt. Melatonina - bezpieczny anabolik można się dowiedzieć, że melatonina na cyklu meta+test jak najbardziej może się przydać. (...) melatonina blokuje (wg Pierpaoliego) w prostacie 5-alfa reduktazę Wszystko fajnie, tylko Sławek jak zwykle zapomniał określić dawki melatoniny która powoduje takie cudo-efekty. [...]